As-salaamu ‘alaykum wa rahmatullaahi wa barakaatuh,

En god start på morgenen er at starte med noget der er nemt for maven at fordøje, så kroppen lige kan få en indvendig skyller. Nogle forslag på dette kan være,
– selvfølgelig at starte som Profeten (fred være med ham) gjorde, et glas koldt vand med honning.
– en næse-renser. Sådan en hvor man skyller hele vejen op gennem det ene næsebor og ud af det andet. (Det skal jeg nok komme nærmere ind på, på et andet tidspunkt inshaa Allaah)
– juice. Start med friskpresset juice i den første eller de to første timer efter man er stået op. Det giver et utroligt energi-boost og så skyller det ud, så man skal nok regne med at skulle besøge toilettet indenfor den tidsperiode.
– vandholdigt frugt, som f.eks. vandmelon og diverse andre meloner, vindruer osv.

Når man så har fået renset ud (dvs. været på wc) så kan man enten spise mere vandholdigt, juice, vand osv. eller man kan spise noget mad med lidt mere tyngde, som holder en mæt i lidt længere tid, såsom bananer, æbler, dadler, rugbrød, havregryn osv.

Jeg er igang med et indlæg der omhandler natron, men det tog lidt længere tid at få skrevet oversat færdigt, så det blev til dette udfyldningsindlæg istedet :)